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Du bist nicht faul – dein Körper ist im Übergang | über Frühlingsmüdigkeit

Du bist nicht faul – dein Körper ist im Übergang | über Frühlingsmüdigkeit

The Health Stage vor 6 Monaten

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28:12

Gerade jetzt im Frühling höre ich es überall:

„Ich bin sooo müde…“

Und vielleicht kennst du dieses Gefühl auch: du schläfst genug,
aber kommst trotzdem nicht richtig in deine Energie. Dein Körper
fühlt sich schwer an, dein Kopf langsamer und ein Teil in dir
fragt sich: Was stimmt nicht mit mir?

In dieser Folge möchte ich dir zeigen:

Mit dir ist nichts falsch.

Wir sprechen darüber, warum Frühlingsmüdigkeit ganz natürlich
ist, was in deinem Körper wirklich passiert und warum
Übergangsphasen Zeit brauchen.

Und gleichzeitig bekommst du von mir sanfte, umsetzbare Impulse,
wie du deinen Körper jetzt unterstützen kannst, ohne Druck, ohne
„noch mehr machen müssen“.

Du erfährst:

warum dein Körper gerade nicht „mithält“, obwohl dein Kopf es
erwartet

was diese Müdigkeit mit deinem Nervensystem & deinen
Hormonen zu tun hat

warum diese Phase eine wichtige Integrationszeit ist

wie du wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper kommst

kleine Schritte für deinen Alltag (Check-ins, Energie,
Zyklusbewusstsein)

Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden, ehrlicher
hinzuspüren und deinem Körper wieder zu vertrauen.

Denn dein Körper ist nicht gegen dich.

Er führt dich.