Du isst gesund – aber dein Körper ist trotzdem leer

Du achtest auf deine Ernährung, gibst dir Mühe, willst es richtig
machen und trotzdem bist du müde, ausgelaugt oder fühlst dich
nicht wirklich in Balance?





In dieser Folge sprechen wir darüber, warum „gesund essen“ nicht
automatisch bedeutet, dass dein Körper wirklich bekommt, was er
braucht. Es geht um zu wenig Essen, falsche Makros, Angst vor
Fett und Kohlenhydraten, Stress, Zyklusphasen und darum, warum
dein Körper nicht jeden Tag gleich funktioniert.





Diese Folge ist für dich, wenn du aufhören möchtest, Ernährung
nur über Kontrolle, Trends und Regeln zu leben und anfangen
willst, deinen Körper wirklich zu verstehen.





Denn dein Körper weiss längst, was du brauchst.
Du darfst nur wieder lernen, ihm zuzuhören.


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