382 Leicht abnehmen: Wie du Frieden mit dir und deinem Körper schließt und Abnehmen endlich einfach wird - mit Theresa

Links zu mir: ️ Instagram:
https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ️kostenfreies Online
Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”:
https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/ In
der heutigen Podcast-Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit
meiner ehemaliger Lifestyle Schlank Teilnehmerin Theresa. Theresa
ist 34 Jahre alt, hat zwei Kinder und ist glücklich verheiratet.
Durch ihre Kinder begann sie, sich intensiv mit Psychologie und
Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen – zunächst, um
einfühlsamer auf deren Bedürfnisse eingehen zu können. Doch dabei
wurde ihr schnell klar: Um ein gutes Vorbild für ihre Kinder zu
sein, muss sie sich auch mit sich selbst auseinandersetzen. In
diesem Prozess entdeckte sie, dass sie schon ihr Leben lang mit
ihrem Körper und ihrem Essverhalten kämpft – obwohl sie objektiv
betrachtet früher nie wirklich übergewichtig war. Schon als Kind
fühlte sie sich „zu dick“, obwohl Freunde und Familie das Gegenteil
bestätigen. Sie war früh körperlich reif, sehr groß und fühlte sich
dadurch immer „anders“. Hinzu kam eine Legasthenie-Diagnose, die
ihr früh das Gefühl vermittelte, „nicht gut genug“ zu sein – ein
Glaubenssatz, der sich tief verankerte und zu emotionalem Essen
führte. Diese schmerzhaften Erfahrungen führten dazu, dass sie sich
durch Essen Halt und Sicherheit verschaffte. Als sie schließlich
mein Programm Lifestyle Schlank entdeckte, fand sie endlich einen
strukturierten Weg, sich mit ihrem Essverhalten und Körperbild
intensiv auseinanderzusetzen. Sie berichtet eindrücklich, wie sie
gelernt hat, dass Abnehmen KEIN Kampf sein muss – sondern leicht
funktionieren kann, wenn man die tieferliegenden Ursachen erkennt.
Sie hat im Programm nicht nur 8 Kilo abgenommen, sondern vor allem
ihr Mindset grundlegend verändert – und teilt heute mit dir ihre
wichtigsten Erkenntnisse und Tools. In dieser Folge erfährst du:
warum du dich vielleicht „zu dick“ fühlst, obwohl du es nie warst,
wie früh verankerte Glaubenssätze dein Essverhalten steuern, wie du
emotionale Wunden erkennst und heilst – statt sie mit Essen zu
betäuben, wie Abnehmen funktioniert, wenn du aufhörst, gegen dich
selbst zu kämpfen, warum der Weg zur Leichtigkeit nicht über
Kontrolle, sondern über Selbstliebe führt, welche konkreten Tools
Theresa geholfen haben, Glaubenssätze aufzulösen, wie auch du dir
erlauben kannst, dass Abnehmen leicht sein darf. Und jetzt wünsche
ich dir wieder viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.