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  4. 18: Sei freundlich zu dir selbst – Unser Blick auf die Selbstfürsorge
Selbstfürsorge ist eine wichtige Grundlage für unser Wohlbefinden
und einen gesunden Umgang mit sich selbst. Wir schauen, warum wir
manchmal hart mit uns sind und was es braucht, um freundlicher mit
sich zu werden.

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20: Konflikte als Chance? Eine Frage der Perspektive.

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19: Achtsamkeit und Resilienz durch Iyengar-Yoga

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„18: Sei freundlich zu dir selbst – Unser Blick auf die Selbstfürsorge“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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