#56 Warum Gefühle verstehen alleine nicht hilft

Wir leben in einer Zeit, in der wir Gefühle sehr gut erklären
können – aber oft verlernt haben, sie wirklich zu spüren. In dieser
Folge spreche ich darüber, warum Verstehen ein wichtiger erster
Schritt ist, aber selten ausreicht, um wirklich etwas zu verändern.
Anhand einer berührenden Coaching-Situation wird deutlich, wie alte
Erfahrungen – wie Ausgrenzung in der Kindheit – bis heute in
unserem Verhalten wirken können, selbst wenn wir sie längst
verstanden haben. Ich gehe der Frage nach, was nach der Erkenntnis
kommt: Wie wir Gefühle nicht nur analysieren, sondern im Körper
wahrnehmen, integrieren und in unserem Alltag tatsächlich etwas
verändern können. Eine Folge über Verstehen, Fühlen und die leise,
aber entscheidende Bewegung dazwischen.