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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Podcast
Warum du das Kriegstrauma deiner Vorfahren in dir tragen könntest

Warum du das Kriegstrauma deiner Vorfahren in dir tragen könntest

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower vor 3 Monaten

GEERBTES TRAUMA?

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Warum rast dein Herz, wenn du sichtbar wirst? Warum fällt es dir
schwer, Grenzen zu setzen oder für deine Bedürfnisse einzustehen?
Und warum fühlst du dich manchmal verantwortlich für Dinge, die gar
nicht deine sind? In dieser Folge sprechen wir über Epigenetik und
transgenerationale Traumata – und darüber, wie Krieg, Flucht und
existenzielle Bedrohungen vergangener Generationen bis heute
nachwirken könnten. Die Forschung zeigt: Traumatische Erfahrungen
können biologische Spuren hinterlassen. Nicht in den Genen selbst,
sondern in der Art, wie sie reguliert werden. Überlebensstrategien,
die für deine Vorfahren notwendig waren, könnten noch heute dein
Nervensystem prägen. Was, wenn manche deiner Ängste nicht dort
begonnen haben, wo du denkst? Eine Folge über das Trauma-Erbe
unserer Familien – und darüber, wie Bewusstsein der erste Schritt
sein kann, den Kreislauf zu durchbrechen. Der Link zu meinem neuen
Buch: https://amzn.eu/d/0darvMTo