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Emotional Eating: Was dein Essverhalten über dich verrät

Emotional Eating: Was dein Essverhalten über dich verrät

Wissen Weekly vor 3 Monaten

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29:53

Die Lieblingsschokolade snacken, wenn man traurig oder gestresst
ist; vielleicht habt ihr das auch schon mal gemacht. Emotional
Eating heißt das. Aber warum essen wir manchmal, obwohl wir keinen
Hunger haben? Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir zu
sogenannten “Comfort Foods” greifen. Und ist Emotional Eating
eigentlich schlecht für uns? Die Forschung von unserer Expertin Dr.
Julia Reichenberger und ihrem Team findet ihr hier. Ihre Studie zum
Zusammenhang von Emotionalem Essen und Essstörungen könnt ihr hier
nachlesen. Falls ihr euch den Salzburg Emotional Eating Scale
selbst ansehen wollt, haben wir ihn hier verlinkt. Die chinesische
Studie findet ihr hier. Die Studie des Max Planck Instituts aus
2019 findet ihr hier und die Folgestudie aus 2023 hier. Die Tik
Toks, Youtube- und Insta-Reels dieser Folge sind von @mayubelucky,
@sophiethereswickham, @lilithsfooddiary, @industrialcomedy,
Harrison Popple, Family Movies. Wenn ihr mehr von unseren Hosts
sehen wollt, schaut auf den ⁠Instagram-Profilen von Julian und
Lisa-Sophie vorbei. Wenn ihr uns Lob oder Feedback schicken wollt,
könnt ihr das per Mail tun, und zwar an: hallo@wissenweekly.de. Wir
freuen uns auf Post von euch. (00:00 - 03:01) Intro (03:01 - 13:23)
Teil 1: Was ist emotional Eating? (13:23 - 19:39) Teil 2: Warum
machen wir das? (19:39 - 23:06) Teil 3: Ab wann wird emotional
Eating zum Problem? (23:06 - 25:40) Teil 4: Was hilft gegen
emotional Eating? (25:40 - 28:09) Fazit Learn more about your ad
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