Ep 100: Fitness mit Bewusstsein

Artikel mit mehr Infos: https://wp.me/pg9qwO-by


Der größte Trugschluss unserer Zeit ist die Annahme, dass
optische Fitness mit körperlicher Funktionsfähigkeit
gleichzusetzen sei. Wir jagen ästhetischen Idealen nach, während
unsere wahre Anpassungsfähigkeit verkümmert. Fitness ist immer
kontextabhängig: Was dich in einer Umgebung „fit“ macht, kann
dich in einer anderen völlig einschränken. Ein massiver
Bodybuilder besitzt zwar Muskelmasse, scheitert aber oft an der
Mobilität; ein Marathonläufer hat Ausdauer, aber es fehlt ihm an
explosiver Kraft.