#51 Psychologie an Bord - Angst, Kontrolle & andere Bordgeister | Die Segelkneipe - der Segelpodcast

Ist Segeln wirklich Freiheit oder vielleicht sogar manchmal das
Gegenteil davon?





Es geht um schwierige Situationen an Bord, um Crews, die nicht
passen könnten und vor allem um den rosa Elefanten im Salon, von
dem keiner spricht: Angst.





Was ist die Biologie der Angst? Wie schränkt sie uns ein? Können
wir sie zu unserem Freund machen und was haben die drei F’s und
„box breathing“ damit zu tun?





Eine Folge nicht nur für Segler:innen. Und wie immer, bei
menschlichen Konflikten mit anderen oder sich selbst: Reden
hilft. Mit Sundowner oder ohne.





Rubriken


Hafenkino: Sturmnacht in Schweden. Andreas fragt
sich, ob das Schiff sicher im Hafen liegt. Sicher im Hafen liegt.
Sicher im Hafen liegt. Bis er auf seinen Partner im Geiste
trifft.


Das Fuckup: Elias hat Angst, etwas falsch zu
machen und fängt gar nicht erst an.





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