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  4. Kohlenydrate & Fette: Tipps, fürs schneller werden + Wattwerte beim Giro d'Italia | #188
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Worauf muss man bei der Kohlenhydrataufnahme genau achten? Wie
sehr kann das eigene Pacing bei einem Marathon, Ironman oder
Radrennen den Kohlenhydratverbrauch beeinflussen? In dieser Folge
sprechen wir nicht nur über die Wattwerte beim Giro d'Italia, den
Ironman Hamburg, sondern auch über Pacing Pacing Pacing.

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Kapitel:

00:00-Hallo hallo hallo

06:15-Giro d'Italia Wattwerte

14:50-Ironman Hamburg

18:36-RenéRosa

19:40-Blackroll

21:02-Ironman 70.3 Kraichgau

30:35-Pacing & Kohlenhydrate

41:34-feels.like

42:40-PILLAR Performance

43:36-Strategien um das Pacing zu steuern

️ Mail:
kontakt.marvinneumann@gmail.com  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Unsere Themen bei PACE – der Ausdauerpodcast: Marathon,
Halbmarathon, Triathlon, IRONMAN, Leistungsdiagnostik, Ernährung,
Krafttraining, Kohlenhydrate, Fettstoffwechsel, Laufen,
Schwimmen, Rennrad, Lauftraining, Schwimmtraining,
Rennradtraining, Herzfrequenz, VO2max, Laufanfänger, Challenge
Roth & vieles mehr

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„Kohlenydrate & Fette: Tipps, fürs schneller werden + Wattwerte beim Giro d'Italia | #188“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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