#326 - Sh*tmeal oder cleane Refeeds? Richtiges gestalten ohne die Form zu vernichten!

Oft wird ein Refeed als “Stoffwechsel-Reset” gesehen oder mit
einem Cheatday verwechselt - dabei steckt viel mehr dahinter als
du denkst.


In dieser Folge erfährst du was wirklich hinter Refeeds steckt
und warum sie so ein geniales Tool sind in der Prep.


Auch was der Unterschied zu einem Diet Break ist und warum du
lieber auf Cheatdays verzichtest.


Viel Spaß beim Zuhören!


Anfrage 1:1 Coaching:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343


1:1 Mindset Mentoring:
https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/


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