Wenn Gefühle echte Bindung verhindern - was dann?

Gefühle einfach wegdrücken? Sind wir ehrlich: Diese Taktik ging
noch nie auf. Denn Gefühle sind nicht einfach weg. Stattdessen
fristen sie ihr Dasein (mehr oder weniger lang) im Verborgenen, um
sich dann mit geballter Kraft erneut zu präsentieren. Mitunter so
heftig, dass Betroffene gar nicht wissen, wie sie mit diesem
Gefühlsausbruch umgehen sollen. Zumal die Begleitsymptome auch
massiv sein können: Nacken- und Rückenschmerzen,
Verdauungsprobleme, Herzrasen ... Um von seinen Gefühlen nicht
gänzlich übermannt zu werden, ist es wichtig, möglichst früh zu
lernen, wie sich Angst, Wut & Co. regulieren lassen. Das hat
auch ganz viel damit zu tun, welche Bindungsmuster wir im Laufe
unseres Lebens entwickelt haben und wie stark die damit verbundenen
Emotionen in unsere Beziehungen hineinwirken. Heute widmen sich
Ann-Marlene und Caro vor allem zwei Bindungsstilen – dem
vermeidenden und dem ängstlichen. Sicher wird sich der ein oder die
andere darin wiedererkennen ...