Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 1 Monat
In dieser Folge lernen Sie die Progressive Muskelrelaxation kennen
– eine einfache und wirksame Methode zur Stressreduktion. Durch
bewusstes Anspannen und Lösen verschiedener Muskelgruppen fördern
Sie körperliche und mentale Entspannung. Nehmen Sie sich eine
Auszeit und schenken Sie sich einen Moment der Ruhe und
Regeneration. Durch die Übung führt Julia Gramberger, MA, MSc,
Arbeits- und Organisationspsychologin vom Krankenhaus der
Barmherzigen Schwestern Ried.
– eine einfache und wirksame Methode zur Stressreduktion. Durch
bewusstes Anspannen und Lösen verschiedener Muskelgruppen fördern
Sie körperliche und mentale Entspannung. Nehmen Sie sich eine
Auszeit und schenken Sie sich einen Moment der Ruhe und
Regeneration. Durch die Übung führt Julia Gramberger, MA, MSc,
Arbeits- und Organisationspsychologin vom Krankenhaus der
Barmherzigen Schwestern Ried.
Weitere Episoden
19 Minuten
vor 1 Woche
15 Minuten
vor 3 Wochen
15 Minuten
vor 1 Monat
15 Minuten
vor 2 Monaten
17 Minuten
vor 2 Monaten
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.