#33 25 Jahre Fitnessbranche – was ich heute anders mache als früher

25 Jahre Fitnessbranche – was ich heute anders mache als früher





Seit einem Vierteljahrhundert arbeite ich als Trainerin in der
Fitnessbranche. In dieser Zeit hat sich unglaublich viel
verändert – und ich mich auch.





In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch 25
Jahre Training, Trends und Erkenntnisse. Ich spreche darüber, was
ich früher unterrichtet habe, was ich heute komplett anders sehe
und warum es so wichtig ist, offen für neue Erkenntnisse zu
bleiben.





Wir sprechen über Kalorienverbrennen, Bauchtraining, die Rolle
von Beckenboden und Körpermitte, funktionelles Training und
darüber, warum Frauen oft noch immer nach veralteten Prinzipien
trainieren.





Eine ehrliche Folge über Entwicklung, Erfahrung und die
Bereitschaft, Dinge zu hinterfragen.





Viel Freude beim Zuhören!