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  3. The Wellbeing Code - alles rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität Podcast
  4. #38 Krafttraining für Frauen als Longevity-Hebel – Muskelaufbau als unterschätzter Schlüssel zur Gesundheit
Krafttraining ist für viele Frauen noch immer mit alten Mythen
belegt – dabei ist es einer der wirksamsten Hebel für langfristige
Gesundheit, Energie und Selbstständigkeit im Alter.In dieser Folge
von The Wellbeing Code sprechen wir mit Saye Vedrilla, Coachin für
ganzheitliches Krafttraining und Frauengesundheit, über die Frage,
warum Muskelaufbau weit mehr ist als ein Fitnessziel – und was er
mit Longevity, hormoneller Balance und Lebensqualität zu tun hat.

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„#38 Krafttraining für Frauen als Longevity-Hebel – Muskelaufbau als unterschätzter Schlüssel zur Gesundheit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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