42 Wie geht's dir wirklich? Psychische Gesundheit stärken, bevor's die Reissleine braucht

 


«Wie geht's dir?» – Eine Frage, die wir im Alltag ständig hören
und meistens mit einem schnellen «Gut, und dir?» abhaken. Aber
Hand aufs Herz: Wie geht's dir wirklich?



In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns allen unter
den Nägeln brennt: psychische Gesundheit. Gerade als hochsensible
Menschen besitzen wir zwar hervorragende Antennen, um
Überbelastung wahrzunehmen – doch oft funken uns der eigene
Perfektionismus und unser starker Leistungsanspruch dazwischen.
Die Folge: Wir reagieren erst, wenn das Burnout-Rad sich schon
unaufhaltsam dreht und der Gang in die Coachingpraxis – oder gar
in die Klinik – zum letzten Notnagel wird.



Wir finden: Es braucht dringend ein Umdenken! In der
Gesellschaft, in den Chefetagen und bei den Ämtern muss echte
Vorsorge endlich an Bedeutung gewinnen. Es braucht ein Klima des
Vertrauens, in dem der Satz «Ich merke, es wird mir gerade zu
viel» nicht als Schwäche ausgelegt, sondern als
verantwortungsvolles, achtsames Handeln honoriert wird.



Erfahre in dieser Folge, warum es so wichtig ist, zu agieren
statt nur zu reagieren – und zwar lange bevor die Reissleine
gezogen werden muss.

Das in der Folge erwähnte Burn-out-Rad:
www.achtsinn-coaching.ch/burnoutrad 

___________________ 


Eure Hosts
Philippe Hollenstein und Bianca Braun sind zertifizierte
Fachpersonen für Hochsensibilität mit eigener Praxis in Zofingen.
Als Speaker und Fachdozenten (u. a. an Pädagogischen Hochschulen)
vermitteln sie fundiertes Fachwissen, ohne dabei die Bodenhaftung
zu verlieren.



Das Besondere: Philippe und Bianca sind nicht nur
Businesspartner, sondern auch privat ein Paar – und selbst
hochsensibel. So mischen sie Experten-Insights gepaart mit
persönlichen Erfahrungswerten – ehrlich, fundiert und mit einer
Prise Humor.



Infos zum Thema Hochsensibilität
www.hs-schweiz.ch

Coaching bei Philippe & Bianca
www.achtsinn-coaching.ch

Kartenset
«Ein Hoch auf Sensibilität» (ISBN 978–3-9525657–0-4)

Direkter Draht
Fragen oder Themenwünsche? Schreib uns an
podcast@sensibelhoch2.ch



Support
Hat dir diese Folge gefallen? Dann schenk uns eine Bewertung oder
teile den Podcast mit Menschen, denen er guttun könnte. ️ 




_____
Copyright: «Sensibel hoch 2» sowie sämtliche Inhalte des Podcasts
sind urheberrechtlich geschützt. Musik: «Discipline» von Adrián
Berenguer (lizenziert via Artlist.io).