Fünf hartnäckige Sportmythen im Check

Fünf hartnäckige Sportmythen im Check

vor 1 Woche
Was stimmt und was kannst du getrost ignorieren?
13 Minuten
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Beschreibung

vor 1 Woche
Nur, wer schwitzt, trainiert effizient. Die Fettverbrennung beginnt
erst nach 20 Minuten. Vor dem Sport unbedingt dehnen. Es gibt
etliche Sportmythen, die dich beim Training begleiten. Doch welche
davon stimmen? Erfahre in dieser Podcast-Episode die Wahrheit.
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