Podcaster
Episoden
28.11.2025
10 Minuten
Gibt es eigentlich Unterschiede zwischen Frauen- und Männerhaut?
Wie sehen die Hautstrukturen aus und was steckt hinter dem Hype
teurer Hautpflegeprodukte? Diese Podcastfolge zeigt es dir.
Mehr
11.11.2025
7 Minuten
Wann ist eine Ernährungsberatung sinnvoll und welche Tipps erhältst
du dort? Diese Podcast-Folge zeigt es dir auf.
Mehr
27.10.2025
8 Minuten
Aufwärmen bringt deinen Körper auf Betriebstemperatur. Doch wie
gestaltest du das Warm-up kreativ und effizient? Erfahre es in
dieser Podcast-Folge.
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13.10.2025
6 Minuten
Einsamkeit ist ein Tabu-Thema, das doch viele von uns im Verlauf
des Lebens betrifft. Wann Einsamkeit anfängt, wie du aus ihr
rauskommst und was sie vom Alleinsein unterscheidet, erfährst du in
dieser Podcast-Folge.
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29.09.2025
7 Minuten
Raubt dir ein üppiges Nachtessen auch häufig den Schlaf? Dann
solltest du dir überlegen, was du abends zu dir nimmst. Worauf du
achten solltest und weshalb regelmässige Essenszeiten wichtig sind,
erfährst du in dieser Podcast-Folge.
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Über diesen Podcast
Gesundheitstipps für dich und deinen Alltag: Bei SWICA Benevita
gibt es Motivation zu regelmässiger Bewegung, gesunder Ernährung
und mehr Entspannung. Durch die kurzweiligen Episoden führen zwei
Benevita-Scouts, stets mit der Unterstützung von passenden
Expertinnen und Experten.
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