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Dein Leben - Dein Weg! Podcast
170 - 50 Kilometer Leben... oder was mir der Megamarsch über unseren eigenen Weg gezeigt hat

170 - 50 Kilometer Leben... oder was mir der Megamarsch über unseren eigenen Weg gezeigt hat

Dein Leben - Dein Weg! vor 4 Monaten

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50 Kilometer.

29 Grad im Schatten.

Und irgendwann die Erkenntnis:

Der eigentliche Weg findet nicht auf der Strecke statt –

sondern in uns selbst.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen Megamarsch vom
letzten Pfingstwochenende.

Ein Tag voller Hitze, körperlicher Herausforderungen und mentaler
Prozesse, der sich plötzlich wie eine riesige Metapher für unser
Leben angefühlt hat.

Denn schon zu Beginn wurde ich getriggert:

Gefühlt überholte mich ständig jemand.

Und obwohl ich mit 5,5 km/h alles andere als langsam unterwegs
war, begann sofort dieser innere Vergleich.

Bin ich zu langsam?

Müsste ich schneller sein?

Mache ich etwas falsch?

Und genau darum geht es in dieser Folge:

Wie schnell wir uns im Leben von anderen aus dem eigenen Rhythmus
bringen lassen.

Wie oft wir unser Tempo verlassen, um mitzuhalten.

Und warum genau das uns langfristig erschöpft.

Ich spreche darüber,

warum der Vergleich mit anderen uns so leicht von uns selbst
trennt

weshalb Verbindung zum eigenen Körper und Nervensystem
entscheidend ist

wie wichtig es ist, den eigenen Rhythmus zu finden und ihm zu
vertrauen

warum viele „Durchstarter“ unterwegs zusammenbrechen

und weshalb echte Stärke oft viel leiser aussieht, als wir denken

Ab Kilometer 30 wurde dieser Marsch vor allem mental.

Ein Schritt nach dem anderen.

Immer wieder zurück zu mir selbst.

Zum Körper.

Zum Atem.

Zum eigenen Tempo.

Und vielleicht ist genau das eine der wichtigsten Lektionen fürs
Leben:

Nicht jeder Weg muss schnell sein, um dich wirklich weit zu
bringen.

Wenn du gerade selbst das Gefühl hast, dich im Tempo anderer zu
verlieren oder den Kontakt zu dir selbst wieder stärken möchtest,
dann lade ich dich ein:

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– ohne Druck und ohne Vergleich.

Mehr von mir gibt´s hier:

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