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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Podcast
5 Verhaltensweisen, die dich kaputt machen und sich völlig normal anfühlen

5 Verhaltensweisen, die dich kaputt machen und sich völlig normal anfühlen

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower vor 3 Monaten

5 Dinge, die dich zerstören

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Schiebst du wichtige Dinge immer wieder auf? Erledigst du Aufgaben
erst in letzter Sekunde? Sagst du Verabredungen kurzfristig ab,
obwohl du eigentlich hingehen wolltest? Versuchst du es allen recht
zu machen, stellst deine eigenen Bedürfnisse hinten an oder setzt
dich selbst unter ständigen Perfektionsdruck? Viele von uns
glauben, dass solche Verhaltensweisen einfach zu uns gehören. Dass
wir eben so sind. Doch was, wenn das gar nicht stimmt? In dieser
Folge spreche ich über fünf Verhaltensweisen, die sich völlig
normal anfühlen, uns langfristig aber schaden. Wir greifen oft so
lange auf diese Muster zurück, dass wir sie irgendwann für unsere
Persönlichkeit halten. Dabei sind sie keine Charaktereigenschaften.
Sie sind keine festen Bestandteile von uns. Oft sind sie erlernte
Schutzmechanismen – entstanden aus der Angst, nicht gut genug zu
sein, Fehler zu machen, abgelehnt zu werden oder zu scheitern. Du
erfährst, warum wir Dinge aufschieben, uns anpassen, Chancen
verstreichen lassen, uns selbst sabotieren oder hinter
Perfektionismus verstecken. Und wie du beginnen kannst, diese
Muster zu erkennen, zu hinterfragen und Schritt für Schritt
loszulassen. Denn nur weil sich etwas vertraut anfühlt, bedeutet
das nicht, dass es wirklich zu dir gehört. +++ Mein neues Buch
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