#325 - Die Alles-oder-Nichts Blockade! Wie du den Mittelweg findest.

Du hast mehr gegessen als du wolltest und dann kommt der Gedanke
“Ist eh schon egal…”


Oder du merkst, dass du nicht genug Kraft hast für PRs und dich
wegzuschießen, deswegen möchtest du erst garnicht ins Training,
weil “es wird sowieso nichts”.


Genau diese Gedanken kommen so oft vor im Bodybuilding und mit
diesem “Alles-oder-Nichts” Denken blockierst du dich.


Noch schlimmer: Du sabotierst selbst deine Weiterentwicklung. Das
geht soweit, dass du keine Lust mehr auf Bodybuilding hast oder
daran ausbrennst. Beides ist nicht cool.


Damit du erst garnicht an diesen Punkt kommst, teile ich in
dieser Folge 5 Shifts, wie du deine Balance findest und
langfristig mit Bodybuilding glücklich wirst!


Viel Spaß beim Zuhören!


Anfrage 1:1 Coaching:
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1:1 Mindset Mentoring:
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