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  4. 102 | Schneller Laufen durch plyometrisches Training: Interview mit Fabian von Puttkamer
Schneller laufen ohne mehr Energie zu verbrauchen? Das geht – und
zwar durch eine verbesserte Laufökonmie.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Fabian,
Neuroathletiktrainer und Natural Running Coach, über die Technik
und Effizienz des Laufens.

In dieser Folge erfährst du unter anderem:

was plyometrisches Training ist

wie du dadurch Laufökonomie und Performance beeinflusst und
verbesserst

wie du als Läufer plyometrisches Training in deinen Trainingsplan
integrierst

welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest

Mit dem Ziel, dass du deinen eigenen Laufstil verbessern kannst
und weißt, wo es sich lohnt anzusetzen (und wo
nicht).

Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gern mit einer
Laufpartnerin oder lass mir ein Abo und eine Bewertung da – das
hilft dem Podcast enorm.

Mehr zu Fabian:

Website: https://neuro-body-coach.de/

Instagram: https://www.instagram.com/neurobodycoach/

Youtube: https://www.youtube.com/@NeuroBodyCoach

Du willst nicht nur an deiner Laufökonomie arbeiten, um
schneller zu laufen, sondern auch deine Ernährung zum echten
Leistungsbooster machen?

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Finde heraus, wo du in deiner Ernährung ansetzen kannst, um mit
mehr Energie zu trainieren, dich schneller zu erholen und deine
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ohne komplizierte Pläne oder stundenlanges Meal Prep.

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„102 | Schneller Laufen durch plyometrisches Training: Interview mit Fabian von Puttkamer“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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