102 | Schneller Laufen durch plyometrisches Training: Interview mit Fabian von Puttkamer

Schneller laufen ohne mehr Energie zu verbrauchen? Das geht – und
zwar durch eine verbesserte Laufökonmie.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Fabian,
Neuroathletiktrainer und Natural Running Coach, über die Technik
und Effizienz des Laufens.


In dieser Folge erfährst du unter anderem:


was plyometrisches Training ist
wie du dadurch Laufökonomie und Performance beeinflusst und
verbesserst
wie du als Läufer plyometrisches Training in deinen Trainingsplan
integrierst
welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest


Mit dem Ziel, dass du deinen eigenen Laufstil verbessern kannst
und weißt, wo es sich lohnt anzusetzen (und wo
nicht).


Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gern mit einer
Laufpartnerin oder lass mir ein Abo und eine Bewertung da – das
hilft dem Podcast enorm.


Mehr zu Fabian:
Website: https://neuro-body-coach.de/
Instagram: https://www.instagram.com/neurobodycoach/
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schneller zu laufen, sondern auch deine Ernährung zum echten
Leistungsbooster machen?


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