134 - Deshalb sabotierst du jeden Tag deine Abnahme – ohne es zu merken

vor 2 Tagen

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Körperliebe Talk

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Tagen

Du glaubst, dir fehlt Disziplin? Vielleicht liegt das Problem ganz
woanders. In dieser Folge erfährst du, welche 5 versteckten Formen
der Selbstsabotage dich womöglich täglich davon abhalten abzunehmen
– obwohl sie eigentlich alles "richtig" machen. Du lernst: Warum
Motivation nicht dein Problem ist Weshalb Perfektionismus deine
Abnahme sabotiert Welche Rolle Stress und dein Nervensystem spielen
Wie dein innerer Dialog dein Gewicht beeinflusst Warum mehr Druck
selten zu mehr Erfolg führt