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Episoden

151 - Emotionales Essen ist NICHT dein Problem: Sondern deine Lösung?

6 Minuten
EMOTIONALES ESSEN: DU BIST GEFANGEN, OHNE ES ZU MERKEN! Du glaubst, du isst nur, wenn du Hunger hast? Dann wird dich diese Folge überraschen! Die Wahrheit ist: Fast jeder Mensch isst emotional. Doch die wenigsten erkennen, wie stark ihre Gefühle ihr Essverhalten beeinflussen. Und genau das kann dich in einem unsichtbaren Gefängnis festhalten. In dieser Folge erfährst du: Warum emotionales Essen viel mehr Menschen betrifft, als du denkst. Wie du erkennst, wann deine Gefühle dein Essverhalten steuern. Warum der Kampf gegen emotionales Essen dich oft noch tiefer hineinzieht. Wie du emotionales Essen bewusst und sogar positiv für dich nutzen kannst. Das Überraschende: Du musst emotionales Essen nicht loswerden, um dich davon zu befreien! Entdecke einen völlig neuen Blick auf dein Essverhalten – für mehr Leichtigkeit, Selbstbestimmung und Freiheit beim Essen.

150 - Abnehmen mit Blähbauch. Das klappt niemals.

6 Minuten
Dein Bauch wird im Laufe des Tages immer runder, spannt oder fühlt sich unangenehm voll an? In dieser Podcastfolge schauen wir genauer hin: Was kann hinter einem Blähbauch stecken – und welche Rolle spielen Verdauung, Magensäure, Ernährung, Leber und Stress? Außerdem geht es um die ganzheitliche Frage: Gibt es vielleicht etwas, das in dir „gärt“, weil du Bedürfnisse, Gefühle oder Wünsche nicht ausdrückst? Statt deinen Bauch zu bekämpfen, darfst du beginnen, ihn besser zu verstehen.

149 - Entzündungen – deswegen nimmst du gerade nicht ab

7 Minuten
Was, wenn eine Entzündung nicht einfach nur dein Gegner ist, sondern zunächst eine Schutzreaktion deines Körpers? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Entzündungen entstehen können, welche Rolle Stress und das Nervensystem spielen und warum Beschwerden manchmal gerade nach intensiven Belastungsphasen spürbar werden. Außerdem schauen wir auf Schilddrüse und Hashimoto, auf mögliche körperliche Zusammenhänge sowie auf die emotionale und energetische Perspektive. Was möchte dein Körper dir mit seinen Symptomen sagen – und wo braucht er vielleicht mehr Unterstützung, Ruhe und Balance?

148 - Du isst wenig, machst Sport – und nimmst trotzdem nicht ab?

6 Minuten
Vielleicht liegt das Problem gar nicht darin, dass du „noch weniger essen“ oder „noch mehr trainieren“ musst. In meiner neuen Podcastfolge erfährst du, warum dein Körper möglicherweise gerade ganz andere Prioritäten hat – und was ein Energieverteilungsproblem damit zu tun haben kann. Jetzt die neue Folge anhören und verstehen, warum dein Körper trotz deiner ganzen Bemühungen scheinbar gegen dich arbeitet.

147 - Dein Körper ist nicht dein Gegner

12 Minuten
Wie ist eigentlich deine Beziehung zu deinem Körper? In dieser dritten Folge unserer Reihe über energetisches Übergewicht geht es raus aus dem Kopf und hinein ins Spüren. Ich nehme dich mit auf eine geführte Reise zu deinem Körperwesen. Du darfst deinem Körper begegnen, ihm zuhören und dich fragen: Was möchtest du mir sagen? Was brauchst du von mir? Was möchte ich nicht länger tragen? Denn Körperliebe bedeutet nicht, jeden Teil deines Körpers immer schön finden zu müssen. Körperliebe bedeutet, dich selbst nicht mehr zu verlassen. Mach es dir für diese Folge gemütlich und schenke dir diese Zeit nur für dich.
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Über diesen Podcast

Bist du bereit, deinen Wohlfühlkörper zu empfangen? Im neuen Podcast Körperliebe Talk zeigt dir Franziska, wie du endlich dein Wohlfühlgewicht erreichst und voller Lebensfreude deinen Körper erleben kannst. Es geht um deinen machtvollen Körper, Ernährung & Entgiftung, wie du deinen Körper mit deinem Bewusstsein lenken kannst, Verjüngung deiner Körperzellen, Gesundheit und Vitalität auf allen Ebenen, damit du als erfolgreiche Powerfrau auch endlich mit deinem Körper durchstarten kannst. Deine Versöhnung mit deinem wunderschönen Körper beginnt genau hier und jetzt mit diesem Podcast. Franziska Nagel, Dipl. Sportwissenschaftlerin und Gesundheitsexpertin, hat als Personaltrainerin begonnen, ist jetzt erfolgreiche Online-Unternehmerin und als Körperliebecoach für deinen Wohlfühlkörper so richtig glücklich und erfüllt. In diesem Podcast dreht sich alles um deinen machtvollen Körper, denn dein Körper ist der Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichem Leben! Für ein Leben voll übersprudelnder Lebensfreude mit deinem Körper!
Webseite
Körperliebe – Dein Wohlfühlgewicht mit Körperliebe!
Urheberangabe
Franziska Nagel
Durchschnittliche Länge
Ø 15 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Körperliebe Talk“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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