5 "ungewöhnliche" Dinge, die meine Essstörung geheilt haben – ED Recovery Guide

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche ED
Recovery Journey und teile 5 vielleicht etwas ungewöhnliche, aber
unglaublich kraftvolle Dinge, die mir geholfen haben, meine
Essstörung loszulassen, Frieden mit meinem Körper zu finden und
wirklich frei zu werden.


Wir sprechen über Vergebung, Dankbarkeit, Meditation,
Neuroplastizität, Selbstwert, Spiritualität und warum Heilung so
viel tiefer geht als nur die Verhaltensebene. Ich erzähle, warum
Recovery für mich wie ein riesiges Puzzle war und welche
„Puzzleteile“ mein Leben nachhaltig verändert haben.


Außerdem teile ich eine Therapie-Übung, die damals alles in mir
getriggert hat und heute rückblickend einer der größten
Gamechanger meines Lebens war. 🤍


Und weil wir in der Folge auch über Dankbarkeit sprechen: Das
Buch meiner Tante „Verdammt glücklich“ hat mich schon lange
inspiriert und begleitet. Absolute Herzensempfehlung: Klicke
HIER.


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