So kannst du deine Gefühle neu programmieren.

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt?



Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und
Mentaltrainer. In dieser Folge lade ich dich ein, Emotionen wie
Schock, Hilflosigkeit oder Zerrissenheit auf eine völlig neue,
neurobiologische Art und Weise kennenzulernen. Wenn wir
verstehen, wie das Zusammenspiel aus Gehirn und Körper
funktioniert, können wir festgefahrene Trauermuster gezielt
durchbrechen.



Ich erkläre dir heute:



Die Sackgasse der Logik. Warum dein rationaler Verstand keine
emotionale Heilung herbeiführen kann und weshalb das wahre
Gegenteil von Trauer meistens nicht Freude, sondern tiefe, innere
Ruhe ist.



Die physische Bewegung von Emotionen. Wie Neurotransmitter deine
Gefühle steuern und warum Schmerz im Körper eine ganz konkrete
Bewegungsrichtung hat, die du aktiv stoppen und verändern
kannst.



Die Macht des neutralen Unterbewusstseins. Wie du unbewusste
Verhaltensprogramme unterbrichst und deiner inneren, göttlichen
Instanz erlaubst, den Schmerz wohltuend neu auszurichten.



Die Transformation quälender Bilder. Warum manche Erinnerungen
sich nach Jahren noch anfühlen, als wären sie gestern passiert –
und wie du durch das Verändern von Bildgröße oder Helligkeit
sofort mentale Entlastung schaffst.



Eine Emotion ist nicht das, was sie im ersten Moment zu sein
scheint. Die Fähigkeit, quälende Gefühle und innere Bilder
anzuhalten und deinem Nervensystem eine neue Richtung zu geben,
steckt bereits in dir.



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