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Claudia sammelt Kilometer und verschiebt Grenzen – auch im Kopf

Claudia sammelt Kilometer und verschiebt Grenzen – auch im Kopf

Walk with me vor 4 Monaten

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28:52

Heute gehe ich auf Wandererkundung mit Claudia.

Sie ist schon 15 Mal beim Mammutmarsch mitgelaufen, auf Distanzen
von 30 bis 75 Kilometern. Demnächst geht sie zum zweiten Mal die
100 Kilometer an.

Wir sprechen über den Suchtfaktor langer Distanzen und was
passiert, wenn der Körper schon längst aufgeben will, aber der
Kopf weitermacht. Außerdem teilt sie mit uns jede Menge Tricks
für die richtige Vorbereitung, Ausrüstung und Ernährung auf
Extremwanderungen – inklusive der einen Sache, die du auf keinen
Fall zu dir nehmen solltest.

Außerdem verrät sie, was Extremwandern ihr fürs Leben mitgegeben
hat und wie man am besten einsteigt, wenn man selbst mal eine
solche Herausforderung angehen möchte.

Meine Gästin:

Claudia Tautorus

www.linkedin.com/in/claudia-tautorus/

Claudia hat ihren eigenen Podcast über mutiges Lernen:

losgelernt.de/podcast/

Redaktion, Produktion, Host: Inga Hofmann

www.linkedin.com/in/inga-hofmann-29070580/

Du hast Fragen, Routentipps oder eine inspirierende
Wandergeschichte, die du mit der Walk with me-Community teilen
möchtest? Schreibe mir hier:

walk-with-me@gmx.net

Für Infos zur nächsten Folge und weiteren Wandertipps folge mir
auf

Instagram: @walk_with_me_podcast

Cover-Foto: Claudia Tautorus/Sportograf