Claudia sammelt Kilometer und verschiebt Grenzen – auch im Kopf

Heute gehe ich auf Wandererkundung mit Claudia.


Sie ist schon 15 Mal beim Mammutmarsch mitgelaufen, auf Distanzen
von 30 bis 75 Kilometern. Demnächst geht sie zum zweiten Mal die
100 Kilometer an.
Wir sprechen über den Suchtfaktor langer Distanzen und was
passiert, wenn der Körper schon längst aufgeben will, aber der
Kopf weitermacht. Außerdem teilt sie mit uns jede Menge Tricks
für die richtige Vorbereitung, Ausrüstung und Ernährung auf
Extremwanderungen – inklusive der einen Sache, die du auf keinen
Fall zu dir nehmen solltest.
Außerdem verrät sie, was Extremwandern ihr fürs Leben mitgegeben
hat und wie man am besten einsteigt, wenn man selbst mal eine
solche Herausforderung angehen möchte.





Meine Gästin:


Claudia Tautorus


www.linkedin.com/in/claudia-tautorus/


Claudia hat ihren eigenen Podcast über mutiges Lernen:


losgelernt.de/podcast/





Redaktion, Produktion, Host: Inga Hofmann


www.linkedin.com/in/inga-hofmann-29070580/





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Cover-Foto: Claudia Tautorus/Sportograf