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Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der Seelenküche Podcast
#106 - Warum Diäten die Mitte schwächen

#106 - Warum Diäten die Mitte schwächen

Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der Seelenküche vor 4 Monaten

Verzicht, Disziplin und Durchhalten führen nicht immer zum Erfolg

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25:10

Wer kennt das? Die Diät funktioniert eine Weile, dann tut sich
nichts mehr – und nach der Diät ist das Gewicht schneller wieder
oben als vorher. Und beim nächsten Mal noch schneller. Das ist kein
Versagen. Das ist ein System, das nicht funktioniert. In dieser
Folge erkläre ich, warum Diäten aus Sicht der traditionellen
chinesischen Medizin die Mitte schwächen – und warum der
Jojo-Effekt eine völlig vorhersehbare Reaktion des Körpers ist,
keine Frage der Disziplin. Außerdem: eine kurze Zusammenfassung,
wie Du den Stoffwechsel stattdessen auf Schwung bringen kannst.
Alles Liebe, Melanie