Puls: Worauf sollte man achten beim Training (in Hitze) + Lauflegende Herrmann Achmüller | #187

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Ab wann sollte man bei der Hitze auf seinen Puls/Herzfrequenz
hören und ggf. eine Trainingseinheit kürzen oder abbrechen? Wir
sprechen am Anfang der Folge über den krassen Temperatur-Anstieg
und nehmen euch dann mit in einen extrem spannenden Talk
gemeinsam mit Hermann Achmüller. Er schrieb Laufgeschichte vor
allem als Pacer und durch seinen ganz eigenen Laufstil.





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Kapitel:


00:00:00-Den Puls richtig interpretieren bei Hitze


00:15:58-Eight Sleep (werbung)


00:17:23-Blackroll (werbung)


00:18:43-Wie Hermann Läufer wurde


00:25:21-Sein Laufstil ist... besooonders


00:31:26-Berlin Marathon 2003


00:48:40-Ist alles wirklich Hochleistungssport und was ist nur
Show?


00:53:22-Ist Hermann der schlechteste Schwimmer jemals?


00:58:52-Alpen als Trainingslager





️ Mail:
kontakt.marvinneumann@gmail.com  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





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