29. Overthinking I Warum Gedankenraserei oft ein erlernter Schutzmechanismus ist

Wenn wir vor Denken nicht ins Handeln kommen, in den Schlaf oder
ins Hier und Jetzt, dann hat das oft viel mit unserer Kindheit zu
tun. Wo man nicht sein durfte, wie man ist und Erwartungen – ob
nun ausgesprochen oder im Raum stehend – zu erfüllen hatte, da
hat kindliches Sein nicht mehr  viel Platz. Kinder wollen
und brauchen Verbindung um jeden Preis! Und dieser Preis kann
sein, sich von den inneren Gefühlen zu verabschieden. In dieser
Folge teile ich mit Dir


woran Du erkennst, dass vieles Denken nicht zu Deiner wahren
Persönlichkeit gehört


weshalb die Psyche das Denken zum Schutz wählt und was damit
beschützt wird


erste Schritte, wie Du Deinen Geist mit sehr viel Kontinuität und
Zeit beruhigen und entlasten kannst


 


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