#5 Durch die Angst gehen: Was mir ein Bär im Yosemite Nationalpark über Mut gezeigt hat

Manchmal sind es nicht die echten Gefahren, die uns am meisten
zurückhalten.
Sondern die Geschichten, die unser Kopf daraus macht.





Mir ist das in der Wildnis der USA bewusst geworden:


Im Yosemite Nationalpark tritt meine Angst bei einer Wanderung
plötzlich aufs Gaspedal.
Nicht, weil ich im selben Wald unterwegs bin, in den ich einige
Stunden zuvor einen Bären verschwinden sah – dort hatte ich mein
mulmiges Gefühl erstaunlich gut im Griff.





Sondern einen Tag später. Auf einer viel einfacheren Wanderung
erwischt sie mich eiskalt:
Neben mir geht es auf einem schmalen Wiesenpfad steil nach unten
– und plötzlich ist sie da:
meine Höhenangst.


Mein Körper reagiert sofort: mit Herzklopfen, Tränen und
Gedankenkreisen.


Und genau dort wird mir bewusst: Nicht jede Angst istgleich.





Manche Ängste wollen uns schützen.
Andere entstehen vor allem in unserem Kopf – und halten uns davon
ab, frei zu leben und selbstbestimmt unseren Weg zu gehen.





In dieser Folge geht es um genau diese Momente:
wenn Angst uns ausbremst und davon abhält, das zu tun, was wir
wirklich möchten.





Ich spreche darüber, wie Angst entsteht, warum sie uns oft
kleiner macht, als wir sind, und wie wir lernen können, mutiger
mit ihr umzugehen.


Ich nehme dich mit in einen der schönsten Nationalparks der USA
und teile meine Begegnung mit einem Bären, persönliche
Erfahrungen mit Angst und fünf konkrete Impulse zum Thema Angst
überwinden.


 


Buch zum Podcast:


Leuchtende Horizonte - Eine Weltreise zu den Geheimnissen des
Glücks.





Mehr über mich und meine Projekte, erfährst du auf meinen
Webseiten:


www.juliamorgenthaler.de


www.friedolinsfreunde.de





Ich spende 50% meiner Bucherlöse für Tierschutzprojekte und
Kinder in Not.





Hinweis: In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen und
Impulse zu persönlicher Entwicklung, Inspiration und
Selbstreflexion, er ersetzt keine psychotherapeutische oder
medizinische Behandlung.