Das solltest du wissen, um gut durchs Leben schippern zu können

️ Was dich in dieser Folge erwartet:


In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu den zwei
Säulen der Nervensystemregulation: Bottom-up und
Top-down-Prozesse… Was das genau bedeutet? Wie du sie im Alltag
erkennst – und warum es so kraftvoll ist, beide bewusst für dich
zu nutzen…


Ich teile konkrete Beispiele, wie ich meinem Sohn in
herausfordernden Momenten helfe, zu regulieren… oder wie ich
selbst Wissen vermittle – mal passiv, mal aktiv…


Und vor allem: Wie du eine Liste an Ressourcen anlegst, die dich
trägt, wenn das Leben mal wieder wie eine wilde Stromschnelle ist
und dein Floß ins Wanken gerät…


Denn am Ende geht es darum, dich selbst besser zu verstehen – und
genau das wünsche ich dir mit dieser Folge…





Ohje,…eine wichtige Korrektur in der Folge, die mir heute Morgen
eingefallen ist:


Es heißt nicht ,bottom-down‘ Prozesse, sondern ,top-down‘
Prozesse. Trotzdem würde ich die Folge gerne online lassen, weil
es für mich wichtige Inhalte sind.