#36 Welche Supplements bei ADHS?

Hallö! Diese Folge widmen wir voll und ganz Supplements und wie
diese sich positiv auf Menschen mit ADHS auswirken können





Dafür hat Marcel heute seine Top 10 Supplements dabei und wir
sprechen unter anderem über Kakaobohnen in Datteln, warum Kakao
trotz Koffein nicht direkt zum Crash-out führt UND über ein
Supplement, das vermutlich noch nicht viele ausprobiert haben,
aber eine extreme Wirkung haben soll





Was sind eure Lieblings-Supplements und brauchen wir einen Bumper
für mehr Sprechanteil für Melina?
Stimmt ab und schreibt’s in die Kommentare!





Viel Spaß und GaLiGrü für eure Ooohren ‍


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MUNDKEULE – ADHS³


Ein Podcast von drei Geschwistern mit ADHS.


Für alle mit & ohne ADHS-Superkräfte.


Neue Folgen jeden Donnerstag.


Überall, wo es Podcasts gibt.








QUELLEN:



Omega 3



https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21961774/ 



Creatin



https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11275561/?utm_source=chatgpt.com



Eisen



https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0887899407004171?utm_source=chatgpt.com



Zink



https://(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34184967/)http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34184967/



Melatonin



https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17242627/



Saffran



https://journals.sagepub.com/doi/10.1089/cap.2018.0146?utm_source=chatgpt.com



Magnesium + VitD3



https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7011463/?utm_source=chatgpt.com



Kakao 



https://link.springer.com/article/10.1186/s40795-016-0117-z?utm_source=chatgpt.com



Mikronährstoffe



https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8782920/?utm_source=chatgpt.com