Podcaster
Episoden
11.06.2026
48 Minuten
Halloooo liebe Leudeee!
In der heutigen Folge fehlt uns der zerkaute Kaugummi zwischen uns: Mario! Ein Stuhl bleibt leer, also sprechen Marcel und Melina noch einmal darüber, in welchen Lebensmitteln man Nährstoffe findet, die als Supplements für Menschen mit ADHS interessant sein können. Außerdem werfen wir einen kurzen Blick darauf, welche Nahrungsergänzungsmittel insbesondere für Frauen sinnvoll sein könnten.
Wir fragen uns außerdem, ob Menschen mit ADHS häufiger Sonnenbrand bekommen, und Marcel erzählt, warum er quasi bis zum Oberarm im Arsch einer Kuh steckte.
Tüdelü und viel Spaß beim Reinhören!
Du möchtest weitere Informationen, Werbung in diesem Podcast schalten oder den Podcast unterstützen?
www.mundkeulepodcast.de https://linktr.ee/mundkeulepodcast Youtube, TikTok & Instagram: @mundkeulepodcast
MUNDKEULE – ADHS³
Ein Podcast von drei Geschwistern mit ADHS.
Für alle mit & ohne ADHS-Superkräfte.
Neue Folgen jeden Donnerstag.
Überall, wo es Podcasts gibt.
In der heutigen Folge fehlt uns der zerkaute Kaugummi zwischen uns: Mario! Ein Stuhl bleibt leer, also sprechen Marcel und Melina noch einmal darüber, in welchen Lebensmitteln man Nährstoffe findet, die als Supplements für Menschen mit ADHS interessant sein können. Außerdem werfen wir einen kurzen Blick darauf, welche Nahrungsergänzungsmittel insbesondere für Frauen sinnvoll sein könnten.
Wir fragen uns außerdem, ob Menschen mit ADHS häufiger Sonnenbrand bekommen, und Marcel erzählt, warum er quasi bis zum Oberarm im Arsch einer Kuh steckte.
Tüdelü und viel Spaß beim Reinhören!
Du möchtest weitere Informationen, Werbung in diesem Podcast schalten oder den Podcast unterstützen?
www.mundkeulepodcast.de https://linktr.ee/mundkeulepodcast Youtube, TikTok & Instagram: @mundkeulepodcast
MUNDKEULE – ADHS³
Ein Podcast von drei Geschwistern mit ADHS.
Für alle mit & ohne ADHS-Superkräfte.
Neue Folgen jeden Donnerstag.
Überall, wo es Podcasts gibt.
Mehr
03.06.2026
50 Minuten
Hallihallo und herzlich willkommen!
In dieser Folge sprechen wir übers Autofahren und darüber, warum manche Leute scheinbar nicht vorausschauend fahren können. Seid ihr beim Autofahren eher die Pöbler oder die passiv-aggressiven Kopfschüttler?
Außerdem setzen wir uns mit der Frage auseinander, warum vieles einfacher wäre, wenn man durch den Zeigefinger pinkeln könnte. Und Mario erzählt von seiner IKEA-Story mit Happy End.
Viel Spaß und GaLiGrü! 🫶
Du möchtest weitere Informationen, Werbung in diesem Podcast schalten oder den Podcast unterstützen?
www.mundkeulepodcast.de https://linktr.ee/mundkeulepodcast Youtube, TikTok & Instagram: @mundkeulepodcast
MUNDKEULE – ADHS³
Ein Podcast von drei Geschwistern mit ADHS.
Für alle mit & ohne ADHS-Superkräfte.
Neue Folgen jeden Donnerstag.
Überall, wo es Podcasts gibt.
In dieser Folge sprechen wir übers Autofahren und darüber, warum manche Leute scheinbar nicht vorausschauend fahren können. Seid ihr beim Autofahren eher die Pöbler oder die passiv-aggressiven Kopfschüttler?
Außerdem setzen wir uns mit der Frage auseinander, warum vieles einfacher wäre, wenn man durch den Zeigefinger pinkeln könnte. Und Mario erzählt von seiner IKEA-Story mit Happy End.
Viel Spaß und GaLiGrü! 🫶
Du möchtest weitere Informationen, Werbung in diesem Podcast schalten oder den Podcast unterstützen?
www.mundkeulepodcast.de https://linktr.ee/mundkeulepodcast Youtube, TikTok & Instagram: @mundkeulepodcast
MUNDKEULE – ADHS³
Ein Podcast von drei Geschwistern mit ADHS.
Für alle mit & ohne ADHS-Superkräfte.
Neue Folgen jeden Donnerstag.
Überall, wo es Podcasts gibt.
Mehr
28.05.2026
1 Stunde 17 Minuten
Hallö! Diese Folge widmen wir voll und ganz Supplements und wie diese sich positiv auf Menschen mit ADHS auswirken können
Dafür hat Marcel heute seine Top 10 Supplements dabei und wir sprechen unter anderem über Kakaobohnen in Datteln, warum Kakao trotz Koffein nicht direkt zum Crash-out führt UND über ein Supplement, das vermutlich noch nicht viele ausprobiert haben, aber eine extreme Wirkung haben soll
Was sind eure Lieblings-Supplements und brauchen wir einen Bumper für mehr Sprechanteil für Melina? Stimmt ab und schreibt’s in die Kommentare!
Viel Spaß und GaLiGrü für eure Ooohren
Du möchtest weitere Informationen, Werbung in diesem Podcast schalten oder den Podcast unterstützen?
www.mundkeulepodcast.de https://linktr.ee/mundkeulepodcast Youtube, TikTok & Instagram: @mundkeulepodcast
MUNDKEULE – ADHS³
Ein Podcast von drei Geschwistern mit ADHS.
Für alle mit & ohne ADHS-Superkräfte.
Neue Folgen jeden Donnerstag.
Überall, wo es Podcasts gibt.
QUELLEN:
Omega 3
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21961774/
Creatin
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11275561/?utm_source=chatgpt.com
Eisen
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0887899407004171?utm_source=chatgpt.com
Zink
https://(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34184967/)http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34184967/
Melatonin
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17242627/
Saffran
https://journals.sagepub.com/doi/10.1089/cap.2018.0146?utm_source=chatgpt.com
Magnesium + VitD3
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7011463/?utm_source=chatgpt.com
Kakao
https://link.springer.com/article/10.1186/s40795-016-0117-z?utm_source=chatgpt.com
Mikronährstoffe
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8782920/?utm_source=chatgpt.com
Dafür hat Marcel heute seine Top 10 Supplements dabei und wir sprechen unter anderem über Kakaobohnen in Datteln, warum Kakao trotz Koffein nicht direkt zum Crash-out führt UND über ein Supplement, das vermutlich noch nicht viele ausprobiert haben, aber eine extreme Wirkung haben soll
Was sind eure Lieblings-Supplements und brauchen wir einen Bumper für mehr Sprechanteil für Melina? Stimmt ab und schreibt’s in die Kommentare!
Viel Spaß und GaLiGrü für eure Ooohren
Du möchtest weitere Informationen, Werbung in diesem Podcast schalten oder den Podcast unterstützen?
www.mundkeulepodcast.de https://linktr.ee/mundkeulepodcast Youtube, TikTok & Instagram: @mundkeulepodcast
MUNDKEULE – ADHS³
Ein Podcast von drei Geschwistern mit ADHS.
Für alle mit & ohne ADHS-Superkräfte.
Neue Folgen jeden Donnerstag.
Überall, wo es Podcasts gibt.
QUELLEN:
Omega 3
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21961774/
Creatin
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11275561/?utm_source=chatgpt.com
Eisen
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0887899407004171?utm_source=chatgpt.com
Zink
https://(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34184967/)http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34184967/
Melatonin
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17242627/
Saffran
https://journals.sagepub.com/doi/10.1089/cap.2018.0146?utm_source=chatgpt.com
Magnesium + VitD3
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7011463/?utm_source=chatgpt.com
Kakao
https://link.springer.com/article/10.1186/s40795-016-0117-z?utm_source=chatgpt.com
Mikronährstoffe
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8782920/?utm_source=chatgpt.com
Mehr
21.05.2026
55 Minuten
Hallihallooo und willkommen zu unserer neuen Folge!
Heute geht’s um Schlüssel in der falschen Hosentasche, kleine Dinge, die genau dann nicht funktionieren, wenn der Tag eh schon mies läuft, vergessene Fahrräder, Autos oder Schultaschen und die Frage, warum Mario sich so seltsam an- und auszieht.
Viel Spaß und GaLiGrü!
Du möchtest weitere Informationen, Werbung in diesem Podcast schalten oder den Podcast unterstützen?
www.mundkeulepodcast.de https://linktr.ee/mundkeulepodcast Youtube, TikTok & Instagram: @mundkeulepodcast
MUNDKEULE – ADHS³
Ein Podcast von drei Geschwistern mit ADHS.
Für alle mit & ohne ADHS-Superkräfte.
Neue Folgen jeden Donnerstag.
Überall, wo es Podcasts gibt.
Heute geht’s um Schlüssel in der falschen Hosentasche, kleine Dinge, die genau dann nicht funktionieren, wenn der Tag eh schon mies läuft, vergessene Fahrräder, Autos oder Schultaschen und die Frage, warum Mario sich so seltsam an- und auszieht.
Viel Spaß und GaLiGrü!
Du möchtest weitere Informationen, Werbung in diesem Podcast schalten oder den Podcast unterstützen?
www.mundkeulepodcast.de https://linktr.ee/mundkeulepodcast Youtube, TikTok & Instagram: @mundkeulepodcast
MUNDKEULE – ADHS³
Ein Podcast von drei Geschwistern mit ADHS.
Für alle mit & ohne ADHS-Superkräfte.
Neue Folgen jeden Donnerstag.
Überall, wo es Podcasts gibt.
Mehr
14.05.2026
1 Stunde 12 Minuten
Halllööööö!
In der neuen knusprigen Folge von heute geht’s um Kuchen essen, Essen teilen und reservierte Liegen. Nehmt ihr euch das beste Stück Pizza zuerst oder überlasst ihr es euren Freunden? Und was hat das mit ADHS zu tun?
Außerdem sprechen wir über Schließmuskeln, Pipi-Träume und diese ganz besondere Situation: einen Pups nur halb rauslassen wollen, während man gleichzeitig dringend Pipi muss. Kennt ihr das? Kommentiert mit +
Viel Spaß mit der neuen Keule!
Du möchtest weitere Informationen, Werbung in diesem Podcast schalten oder den Podcast unterstützen?
www.mundkeulepodcast.de
https://linktr.ee/mundkeulepodcast
TikTok und Instagram: @mundkeulepodcast
Hier geht’s zum Insta-Profil von @kirmesimkopf
️ https://www.instagram.com/kirmesimkopf
In der neuen knusprigen Folge von heute geht’s um Kuchen essen, Essen teilen und reservierte Liegen. Nehmt ihr euch das beste Stück Pizza zuerst oder überlasst ihr es euren Freunden? Und was hat das mit ADHS zu tun?
Außerdem sprechen wir über Schließmuskeln, Pipi-Träume und diese ganz besondere Situation: einen Pups nur halb rauslassen wollen, während man gleichzeitig dringend Pipi muss. Kennt ihr das? Kommentiert mit +
Viel Spaß mit der neuen Keule!
Du möchtest weitere Informationen, Werbung in diesem Podcast schalten oder den Podcast unterstützen?
www.mundkeulepodcast.de
https://linktr.ee/mundkeulepodcast
TikTok und Instagram: @mundkeulepodcast
Hier geht’s zum Insta-Profil von @kirmesimkopf
️ https://www.instagram.com/kirmesimkopf
Mehr
Über diesen Podcast
Im ADHS Podcast MUNDKEULE - ADHS³ sprechen die Geschwister Melina,
Mario und Marcel offen über ihre ADHS Diagnosen. Ehrlich, humorvoll
und ungefiltert. Sie teilen persönliche Erfahrungen aus Kindheit
und Erwachsenenleben, sprechen über Liebe, Wut, Alltag mit ADHS,
neurodivergente Superkräfte und die Kunst, das ADHS auszudribbeln.
Jeden Donnerstag, mit Liebe gekocht. Du möchtest weitere
Informationen, Werbung in diesem Podcast schalten, mehr über
zukünftige Kooperationen erfahren oder den Podcast unterstützen? 👉
https://linktr.ee/mundkeulepodcast 👉 TikTok & Instagram:
@mundkeulepodcast
Abonnenten
Aachen
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.