Freude: Warum Leichtigkeit so tief gehen kann - mit Timo Wahl

In dieser Folge spricht Katherina Bock gemeinsam mit Timo Wahl über
ein Thema, das oft unterschätzt wird – und doch so essenziell ist:
Freude. Was bedeutet echte Freude eigentlich? Warum ist sie weit
mehr als nur gute Laune? Und weshalb kann sie ein so kraftvoller
Wegweiser für unsere Bedürfnisse, unsere Balance und unsere innere
Ausrichtung sein? Katherina und Timo tauchen tief ein in die
Verbindung zwischen Freude, Yoga, Nervensystem, Gemeinschaft und
Mitfreude. Sie sprechen darüber, warum Tiefe nicht schwer sein
muss, weshalb Humor und Leichtigkeit eine spirituelle Praxis
bereichern können und wie wir wieder lernen, Freude bewusst
zuzulassen – ganz ohne Leistungsdruck oder Selbstoptimierung.
Außerdem geht es um die Wirkung von Freude auf Körper und Geist,
warum viele Menschen verlernt haben, sich wirklich zu freuen, um
Stress, Überforderung und fehlende Lebensfreude und wie Yoga helfen
kann, Freude wieder spürbar zu machen.