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LAUFMOMENTE – Geschichten, die bewegen Podcast
Martin Grüning: Lebensläufer seit 50 Jahren – warum Laufen mehr ist als Bewegung

Martin Grüning: Lebensläufer seit 50 Jahren – warum Laufen mehr ist als Bewegung

LAUFMOMENTE – Geschichten, die bewegen vor 4 Monaten

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Martin Grüning begleitet den Laufsport seit Jahrzehnten – erst
als erfolgreicher Marathonläufer, heute als Chefredaktor von
«RUNNER'S WORLD Deutschland». In dieser Episode spricht er über
die Entwicklung des Laufbooms, Social Media, mentale Ruhe beim
Laufen und darüber, weshalb ihn heute nicht mehr Bestzeiten,
sondern die stillen Momente auf der Laufstrecke antreiben.

Ein Gespräch über Leidenschaft, Veränderung und die Frage, was
vom Laufen bleibt, wenn man es nicht nur macht, sondern wirklich
versteht.

00:00 Martin Grüning: Begegnung mit dem Lebenläufer

04:58 Auszeit vom Laufen durch Laufen

07:47 Die Auswirkungen der Pandemie auf den Laufsport

12:57 Die Anfänge des Läufers Martin

22:50 Reflexion über die Laufgeschichte

25:49 Unvergessliche Laufmomente

28:14 Technik und Ausrüstung im Laufen

31:56 Social Media: Fluch und Segen

35:27 Extreme im Laufsport: Grenzen und Motivation

40:16 Die Bedeutung des Laufens für das Wohlbefinden

42:06 Tipps für Laufanfänger:innen

46:43 Zukunftspläne und Marathonziele

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