#153 Flask mit Suppe & Kaffee

Die Sonne scheint und der Sommer zieht ein. Endlich! Das haben wir
jeweils an unterschiedlichen Orten genossen: Ida war mit ihrem
Bruder Karl in Amsterdam und ist nun zurück in ihrem schönen
Zuhause. Bei ihrem Training der Woche nimmt sie uns mit in ihr
Heimatsgefühl und in ihre Freude über warme Tage. Kimi war für
einen Höhenmeter-Block am Gardasee und ist nun zurück in München.
Die Community Rubrik verspricht in dieser Folge eine schöne
Abwechslung. Vom Reinigen der Flasks über das richtige Schuhwerk
beim ZUT und schließlich die Frage, wie wir unsere Fortschritte
nach all den Jahren Training messen und vergleichen können.