#324 - Trainiere ich hart genug? 5 Dinge, woran du es erkennst!

Du kennst sicher diesen Moment, wo du ins Gym gehst, neben dir
wer mit mehr Gewicht trainiert und du dir dann extrem schwach
vorkommst.


Du stellst in Frage, ob du hart genug trainierst und kommst dir
mit deinem “Babygewicht” komisch vor…


“Hartes Training” bedeutet nicht immer mehr Gewicht oder mehr
Wiederholungen. Dazu gehören genauso gute Technik oder
Regeneration.


Genau wie “mehr Leistung” anders als in Zahlen im Logbuch
gemessen werden kann.


Nach dieser Folge wirst du nie wieder in Frage stellen, ob du
hart genug trainierst!


Viel Spaß beim Zuhören!


Anfrage 1:1 Coaching:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343


1:1 Mindset Mentoring:
https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/


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