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#101 | Mental Load als selbstständige Mama und was du dagegen tun kannst

#101 | Mental Load als selbstständige Mama und was du dagegen tun kannst

OfficeTalk vor 4 Monaten

Podcast OfficeTalk

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15:09

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OfficeTalk

111 Episoden

Büroorganisation, Zeit- & Selbstmanagement für Selbstständige

Wirtschaft

Podcast aneignen

In dieser Folge geht es um das Thema Mental Load in der
Selbstständigkeit – also diese unsichtbare To-Do-Liste im Kopf,
die uns gerade als selbstständige Mamas unendlich viel Energie
raubt. Ich erkläre dir, warum das ständige Mitdenken und
Vorausplanen von Familie und Backoffice oft anstrengender ist als
die eigentliche Arbeit selbst. Aber wir können das Ganze gezielt
in den Griff bekommen: Ich gebe dir drei ganz einfache,
pragmatische Schritte mit, wie du die unzähligen offenen Tabs in
deinem Gehirn endlich schließen kannst. Wir schauen uns an, wie
radikales Aufschreiben, ein festes System und die passenden
Routinen dir deine mentale Freiheit und die Freude an deinem
Business zurückbringen.

Und nun viel Spaß und Erfolg beim Zuhören und Umsetzen!

Zum passenden Blogartikel kommst du
hier:

https://www.bueroservice-lankes.de/post/3-schritte-gegen-mental-load-101

Den Business-Struktur-Club findest du
hier:

https://www.bueroservice-lankes.de/business-struktur-club

Kostenlose Info-Veranstaltung zum BSC am 2. Juni
2026:

https://www.eventbrite.de/e/1989135569033?aff=oddtdtcreator

Mein DMS-Tool, fileee*, erreichst du hier:

https://pluto.r.powuta.com/ts/i5047332/tsc?amc=con.blbn.543584.565245.14828602&rmd=3&trg=https%3A%2F%2Fwww.fileee.com%2F

Den Podcast OfficeTalk findest du
hier:

Apple Podcasts: https://apple.co/3BLh8QV

Spotify: https://spoti.fi/2YVOYEo

Deezer: https://deezer.com/show/2455922

Amazon Music: https://amzn.to/2YXofqY

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