Die Tasse, das Trauma – und das Leuchten

„Ich bin total getriggert!“ – Gefühlt reicht heute schon eine
ungespülte Tasse in der Küche, um uns auf 180 zu bringen. Aber ist
das wirklich ein Trigger? In dieser Folge von Gute Gespräche räumen
Dorte und Martin mit dem inflationären Gebrauch des Begriffs auf.
Sie zeigen Dir, warum nicht die Keramiktasse das Problem ist,
sondern die Geschichte, die Dein Nervensystem in Sekundenschnelle
daraus baut. Die gute Nachricht: Dein System ist nicht kaputt – es
sucht nur nach Sicherheit. Deshalb bringen die beiden ein geniales,
ressourcenorientiertes Gegenkonzept mit: Glimmer. Diese
Mikro-Momente der Sicherheit sind das biologische Ausatmen Deines
Körpers. Erfahre, wie Du das innere Stadionflutlicht des Alarms
herunterdimmst und lernst, die kleinen Wohlfühl-Glühwürmchen im
Alltag wieder wahrzunehmen. Schalt Deine Glimmer-Antenne ein –
inklusive eines kleinen, alltagstauglichen Experiments für Deine
Woche!