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Nomad Notes - Leben ohne Rückflugticket Podcast
Morgenroutine als Nomadin: So bleibst du wirklich am Sport dran (5/5)

Morgenroutine als Nomadin: So bleibst du wirklich am Sport dran (5/5)

Nomad Notes - Leben ohne Rückflugticket vor 3 Monaten

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23:25

#34: Früher dachte ich, ich müsste einfach disziplinierter sein,
um endlich „dranzubleiben“.

Heute weiß ich: Das Problem war nie fehlende Motivation - sondern
dass ich versucht habe, mich zu Routinen zu zwingen, die gar
nicht zu meinem Leben gepasst haben.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Bewegung für mich
heute nichts mehr mit Selbstoptimierung zu tun hat, sondern
damit, wieder aus dem Kopf in den Körper zu kommen und Spaß zu
haben.

Du erfährst:

Warum ich keinen festen Zeitpunkt für Sport mehr habe - aber
trotzdem dranbleibe

Weshalb Bewegung auf Reisen so wichtig für mein Nervensystem
geworden ist

Wie ich Sport auch ohne Gym oder feste Routine in meinen Reisen
integriere

Welche Apps, Workouts & Tools ich unterwegs wirklich
nutze

Warum ClassPass für mich als digitale Nomadin ein absoluter
Gamechanger geworden ist

Erwähnt in dieser Folge:

ClassPass (+ kostenlose Credits über meinen
Link): ClassPass testen

Meine liebsten Yoga- & Dance-Workouts:

- Yoga Challenges mit Mady Morrison

- Dance Workouts mit Grow with Jo

- Workouts von Pamela Reif

Mehr von mir:

Instagram: https://www.instagram.com/mandyri.travels

Website & Blog: https://mandyri.com