Morgenroutine als Nomadin: So bleibst du wirklich am Sport dran (5/5)

#34: Früher dachte ich, ich müsste einfach disziplinierter sein,
um endlich „dranzubleiben“.
Heute weiß ich: Das Problem war nie fehlende Motivation - sondern
dass ich versucht habe, mich zu Routinen zu zwingen, die gar
nicht zu meinem Leben gepasst haben.


In dieser Folge spreche ich darüber, warum Bewegung für mich
heute nichts mehr mit Selbstoptimierung zu tun hat, sondern
damit, wieder aus dem Kopf in den Körper zu kommen und Spaß zu
haben.





Du erfährst:
Warum ich keinen festen Zeitpunkt für Sport mehr habe - aber
trotzdem dranbleibe
Weshalb Bewegung auf Reisen so wichtig für mein Nervensystem
geworden ist
Wie ich Sport auch ohne Gym oder feste Routine in meinen Reisen
integriere
Welche Apps, Workouts & Tools ich unterwegs wirklich
nutze
Warum ClassPass für mich als digitale Nomadin ein absoluter
Gamechanger geworden ist





Erwähnt in dieser Folge:


ClassPass (+ kostenlose Credits über meinen
Link): ClassPass testen


Meine liebsten Yoga- & Dance-Workouts:


- Yoga Challenges mit Mady Morrison


- Dance Workouts mit Grow with Jo


- Workouts von Pamela Reif





Mehr von mir:


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