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Rein Pflanzlich - Der Podcast für vegane & vegetarische Ernährung Podcast
#39 Christian Wolf über vegane Ernährung: Braucht man wirklich so viele Supplemente?

#39 Christian Wolf über vegane Ernährung: Braucht man wirklich so viele Supplemente?

Rein Pflanzlich - Der Podcast für vegane & vegetarische Ernährung vor 3 Monaten

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20:59

Christian Wolf sagt, er habe großen Respekt vor vegan lebenden
Menschen, für ihn selbst sei vegane Ernährung aber bisher nichts.
Vor allem, weil sie aus seiner Sicht mehr Supplemente braucht und
komplexer ist.

Genau darauf reagiere ich in dieser Folge. Ich schaue mir an, was
an dieser Aussage dran ist, warum der Vergleich zwischen veganer
Ernährung und Mischkost nicht ganz so einfach ist und weshalb
kurze Social-Media-Aussagen zu Ernährung oft mehr Fragen
aufwerfen, als sie beantworten.

Es geht um Supplemente, Nährstoffversorgung, Verantwortung bei
großer Reichweite und darum, warum vegane Ernährung nicht
automatisch so kompliziert sein muss, wie sie manchmal
dargestellt wird.

Wenn dich interessiert, ob Christian Wolf mit seiner Einschätzung
recht hat und was bei veganer Ernährung wirklich wichtig ist,
bekommst du in dieser Folge meine spontane Einordnung dazu.

In der Folge erwähnt:

#35 Sind Eier gesund?

#37 Vegane Basics: Ernährung und Supplemente einfach &
alltagstauglich erklärt

Supplemente-Guide

Christian Wolfs TikTok

Mehr von mir:

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