Momentum - Episode 42 - Talk mit Gertrud Angerer

In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Gertrud
Angerer.


Gertrud Angerer ist Unternehmensberaterin, ehemalige Corporate
Managerin mit Schwerpunkt Accounting und erfolgreiche
Start-up-Gründerin. 2019 erhielt sie die Diagnose Brustkrebs –
heute ist sie krebsfrei. Aus ihren persönlichen und beruflichen
Erfahrungen heraus arbeitet sie heute als zertifizierte
traumasensible Nervensystem-Coachin (NI Neurosystemische
Integration️ & NESC️). Gertrud ist Österreicherin, seit 30
Jahren verheiratet, Mutter von vier Kindern und lebt in Zürich.


Ihr Herzensthema: Frauen begleiten, die zwar durch die Behandlung
durch sind – aber innerlich noch mitten im Überlebensmodus
stecken. Zurück in ein Leben, das sich wieder nach Leben anfühlt.
Nicht nach Warten auf die nächste Hiobsbotschaft.


Das nimmst du mit:


Daueralarm & Funktionieren – Das betrifft nicht nur Frauen
nach schweren Diagnosen. Für viele Frauen ist Dauerstress der
erlebte Normalzustand – der Hang, Perfektionismus von sich selbst
zu verlangen, jetzt und alles sofort zu machen als Strategie,
Kontrolle über die Unsicherheiten des Lebens und über die
Reaktionen der anderen zu erreichen.


Neurobiologie statt Mindset – Chronischer Stress ist kein
Mindset-Problem, sondern ein biologisch sinnvolles Programm –
eingerichtet, um unser Überleben zu sichern, nicht unser
Glücklichsein.


Der erste Schritt aus dem Alarm – Der Weg heraus führt nicht über
„Angst loswerden", sondern über das Aufbauen einer Beziehung mit
dem, was so unangenehm ist. Wie ein ungeladener Gast auf dem Sofa
– laut, argumentativ stark, aber der deswegen noch lange nicht
die Wahrheit spricht.


Kontakt mit den eigenen Gefühlen – Für hoch rationale Menschen
ist das Lernen, mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu treten,
eine der mutigsten Aufgaben auf dem Weg raus aus dem Daueralarm.


Hör rein und erfahre, wie ein tieferes Verständnis von
Neurobiologie und Nervensystem dabei helfen kann, aus dem
Dauerstress auszusteigen – und wieder mehr Gelassenheit und Boden
unter den Füßen zu finden.