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glück(l)ich - Eine Portion Freude Podcast
#31 Yoga Nidra Session

#31 Yoga Nidra Session

glück(l)ich - Eine Portion Freude vor 3 Monaten

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24:52

Podcast glück(l)ich: Yoga Nidra Session

Diese Folge schenkt dir einen Raum zum Loslassen. Yoga Nidra
führt dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem
dein Körper tief regenerieren kann, während dein Bewusstsein
sanft präsent bleibt.

Im Zentrum steht eine geführte Session, die dich Schritt für
Schritt aus Anspannung, Gedankenkarussell und innerem Druck
herausführt – hin zu mehr Ruhe, Weite und einem stabilen inneren
Zentrum.

In dieser Folge wirst du eingeladen,

deinen Körper bewusst wahrzunehmen und Spannungen
loszulassen,

deinen Atem als Anker für Ruhe und Regulation zu nutzen,

in einen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen,

ein Gefühl von innerem Gleichgewicht in dir zu verankern.

Eine ruhige, nährende Praxis – besonders wohltuend, wenn du
erschöpft bist oder dir einfach bewusst eine Pause schenken
möchtest.

Von Herz zu Herz

Deine

Sandra

kontakt@sandragutheber.com

www.sandragutheber.com

Link zum Kanal: https://t.me/guthebersandra