Mariel Henzelmann: Raus aus dem Hamsterrad - Wie wir unsere tägliche «Höhle» finden

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge im Entwicklungsraum!
Dieses Mal melde ich mich von einem echten Kraftort: Ich sitze
mit meinem Gast Mariel Henzelmann im Erker der über 300 Jahre
alten Pension Finel, hoch über dem Thunersee. Mariel führt diesen
besonderen Rückzugsort und arbeitet zudem als Therapeutin und
Coach in ihrer Praxis vor Ort.


Wir sprechen in dieser Folge darüber, warum wir nicht alle
«Flötenspieler» im grossen Orchester der Gesellschaft sein müssen
und wie wir dem allgegenwärtigen Leistungsdruck entkommen können.
Mariel erklärt uns, warum unser gestresstes Nervensystem jeden
Tag eine Art mentale «Höhle» braucht, wie uns schon drei simple,
tiefe Atemzüge im Alltag helfen können und warum Leichtigkeit und
Freude oft die besten Kompasse für unsere Lebensentscheidungen
sind.


Atme noch einmal tief durch und viel Freude beim Gespräch mit
Mariel Henzelmann.



Meine Gästin Mariel Henzelmann

Webseite Pension Finel: https://www.pension-finel.ch/


Webseite Praxis Eins-Sein:
https://www.pension-finel.ch/praxis-eins-sein/



Ressourcen

Atemtechniken Sammlung im ePortfolio von Andi



Herzensprojekte von Andi

Retreat @campfire: https://www.campfireretreat.ch/


Fokus statt Dauerscrolling: 30-Tage-Reise
Waldweg https://www.andibrugger.ch/waldweg



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