653 ️ | Spaziergang 28: Longevity Spezial

Wie wichtig ist Gesundheit für deinen Erfolg und was bedeutet
eigentlich Longevity? Über ihre Geschichte und wieso Longevity
mittlerweile ein Hobby für die beiden ist, darüber sprechen Marco
und Stefan in dieser Folge. Was können Werte alles aufzeigen? Wie
kannst du schon viel machen, um das Risiko, an einem der big four
Krankheiten zu erkranken, zu reduzieren? Wie sieht eine gesunde
Ernährung für die beiden aus? Warum ist Sport eine wichtige
Komponente und welche Arten sind hier entscheidend? Warum ist
Schlaf mehr als nur nicht müde sein? Was du unbedingt meiden
solltest und welche Gewohnheiten die beiden in ihren Alltag
integrieren, das erfahrt ihr in dieser Folge. immocation. Lerne
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