Wenn ich jetzt nochmal in starten würde in Form kommen zu wollen: 6 unterschätzte Dinge

Wenn ich heute nochmal bei 0 starten würde,würde ich folgende 6
Dinge tun, um meinen Körper an ein stabiles System zu gewöhnen.
Krafttraining priorisieren regelmäßige Mahlzeiten etablieren
Schlaf ernst nehmen & mein Nervensystem beruhigen Cardio als
Unterstützung nutzen ️​ bei mir bleiben! und vor allem: wirklich
committed bleibenViele verändern ständig ihre Strategie,fangen
immer wieder neu anoder gehen zu extrem rein.Dabei entsteht echte
Veränderung oft dann,wenn man lange genug bei den Basics
bleibt.auf IG findest du mich unter @maja.brennickeCoaching
Anfragen: marie.brennicke@gmail.com