#17 Northsea Ultra: 111 KM gegen den Kopf mit Ben

️ The Keep Running Podcast – mit Ben aka
@catchben_ifyoucan


111 Kilometer rund um Sylt.
In dieser Folge spricht Ben offen über seinen krassen
Northsea Ultra – über mentale Tiefpunkte, Schmerzen, Ernährung,
Schlafmangel, Gegenwind und die
Frage: Warum tut man sich sowas eigentlich
an? 


Wir reden darüber:
wie man sich auf 111 KM vorbereitet
welche Fehler richtig weh tun können
wie sich der Körper nach 70, 80 oder 100 KM
anfühlt
warum mentale Stärke beim Ultra alles ist
und was dieser Lauf emotional mit ihm gemacht
hat


Eine ehrliche Folge über Grenzen, Durchhaltevermögen und
den Kampf gegen den eigenen Kopf.


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Sonntag ab 12:00 Uhr


Instagram Ben:
@catchben_ifyoucan


Northsea Ultra:
@northseaultra


️ Podcast:
The Keep Running Podcast


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