#70 Emotionale Freiheit statt Dauerstress

Was ist wirklich wichtig in meinem Leben – und was darf mich
überhaupt beeinflussen? In dieser bewegenden Podcastfolge -
aufgenommen am 13.5.26 - sprechen Stefan Schwabeneder und Andi
Weiss über eine Frage, die uns alle betrifft: Wie schaffen wir es,
emotional offen zu bleiben, ohne zum Spielball anderer Menschen und
Meinungen zu werden? Zwischen gesunder Distanz und dem Gefühl, sich
von allem „abzukapseln“, verläuft oft eine schmale Gratwanderung.
Welche Stimmen tun mir gut? Wo brauche ich klare Grenzen? Und wie
kann ich lernen, bewusster mit meinen Gedanken und Gefühlen
umzugehen? Als Logotherapeut zeigt Andi Weiss praktische „Filter“,
die helfen können, den eigenen inneren Raum zu schützen und wieder
mehr Klarheit ins Leben zu bringen. Dabei geht es nicht um Rückzug
– sondern darum, aktiv Gestalter des eigenen Lebens zu bleiben. Und
weil Theorie allein nicht reicht, hat Martina Weiss am Ende der
Folge noch eine alltagstaugliche Übung vorbereitet, die helfen
kann, emotional freier zu werden. Freu dich auf ehrliche Gedanken,
praktische Impulse und philosophische Ausflüge mit Tiefgang – eine
Folge für alle, die bewusster leben und sich nicht länger von allem
bestimmen lassen wollen. Hier geht es zur aktuellen Folge:
www.gerne-montag.de/podcast. Eine Folge über Sinn, Arbeit und die
Frage: Was nährt uns wirklich? Jetzt reinhören. Ihr habt
Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns
an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure
Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen
motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht
eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade
eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch!
www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder
arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!"
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www.gerne-montag.de „gerne Montag“ – der Podcast über Sinn,
Gewohnheiten und neue Perspektiven.