Negative Gefühle loslassen: Warum Hinsehen sicherer ist als Wegdrücken

vor 2 Tagen

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Menschenfieber Audioblog

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Tagen

#108 – Herzrasen, Erschöpfung und das dringende Bedürfnis, sich
einfach nur im eigenen Schneckenhaus zu verkriechen: Wenn der
Stress mit anderen Menschen zu viel wird, schaltet der Körper auf
Abwehr. Gerade wenn die Erwartungen von außen drücken oder dich
eine Kritik verunsichert, kommen oft heftige Emotionen hoch, die
dich regelrecht überschwemmen. Hier findest du eine kleine
Orientierung, wie du in diesen Momenten den Druck rausnehmen
kannst.